脚踝腱鞘炎应怎样治疗和预防

概述

对于腱鞘炎这种病来说，大家可能会没有听说过，但是我是比较熟悉的，因为在我的身边就有一位这样的患者，腱鞘炎这种病其实就是关节炎的一种，得了这种病主要是因为肌腱在短期内活动频繁或用力过度或受到慢性的寒冷的刺激，导致腱鞘组织发生炎性反应。我的一个同学就是因为他每天在电脑上玩网络游戏，基本上除了吃饭睡觉的时间就都在玩电脑，所以最后发现得了这种病。

步骤/方法：

1 对于腱鞘炎这种病，如果你的疾病已经比较严重的时候，我建议你可以采取手术治疗的方法来进行治疗，采取手术治疗不仅可以缩短治疗时间，并且还可以很大程度的减轻患者的痛苦。

2 是，如果你的病情不是很严重的时候或者你的疾病只是刚刚发现，在这个时候，我就建议你可以采取药物治疗的方法来进行治疗，你可以服用一些消炎止痛的药物或者抗生素的药物来进行治疗。

3 除此之外，你还可以通过加强你的身体锻炼来缓解你的病情，尤其是要加强你手腕部的运动，你可以多做一些比如跳绳，太极拳等活动。要知道，有一个良好的身体条件对病情的恢复有很大的帮助。

注意事项

对于此类病人平日应放宽心态，不应该给自己太重的思想包袱，要知道身体的好坏，与心理因素也有很大的关系。建议患者平时保持好睡眠，作息时间，给身体一个良好的修复环境