简单两个穴位按摩让你不再为咽炎困扰

概述

咽炎是一种比较常见的疾病，咽炎可以分为两种，一种是急性咽炎，另一种是慢性咽炎，如果早发现早治疗，是很容易治愈的，虽然咽炎不是一种非常难治的疾病，但是绝不影响我们的生活，总是会觉得嗓子很不舒服，这样在与人沟通的时候，也会带来很多的不方便，大多数咽炎的患者都是因为吸烟引起的，以下是我的一些经验，希望可以帮助到你解决这个问题。

步骤/方法：

1 第一个穴位，我们叫做照海穴，主要位于脚部，可以用中指的指腹，按摩脚底，每天按摩2到3次，一次可以按摩十分钟左右，在每天睡觉之前，按摩是最好的，这样可以帮助睡眠，而已对于咽炎非常有好处。

2 第二个穴位，我们叫做天突穴，这个穴位主要位于颈部，可以用我们的食指和中指，一起按摩，力度一定不要太重，也不能太轻，适量即可，这个穴位可以缓解喉咙的疼痛，对于治疗咽炎很有好处。

3 除了一些按摩的手法，在饮食习惯上也要格外的注意，平时不要抽烟，如果是因为吸烟导致的咽炎，一定要及时的戒掉，吸烟有害健康，平时以清淡的饮食为主，一定要多喝水，水可以滋润我们的喉咙。

注意事项

1.不要经常抽烟喝酒，如果是因为抽烟导致的咽炎，一定要及时的戒烟。2.不要吃辛辣的食物，以清淡的主食为主，平时要多喝水，水可以帮助排毒，使身体起到一个滋润的作用。