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2016-10-07 15:21:00人在感冒的时候身体比较虚弱,免疫力也比较低,这时候饮食上需要加以注意,比如水果,在感冒期间有的水果可以多吃,对治疗感冒是有帮助的,而有的水果一定不能吃或者少吃,结尾会加重感冒。不同的水果对人体具有不同的作用,在感冒发烧的时候,除了需要吃药来治疗感冒之外,在选择水果上也要聪明一些,比如以下几种水果可以多吃。
1 首先是菠萝,菠萝里面含有丰富的维生素,这些维生素都是人体所需要的,另外还含有十六种天然的矿物质,这些矿物质也很容易被人体吸收,吃菠萝还能够缓解喉咙疼痛,缓解咳嗽的症状。
2 其次是梨,梨性凉,味道甘甜,还可以生津,在感冒的时候吃梨可以清热化痰,如果感冒发烧口干,或者咳嗽出痰等症状,吃梨会有很好的缓解效果,另外还可以加入适量的冰糖,疗效会更好。
3 甘蔗。甘蔗性寒,味道甘甜,同样可以生津,具有清热的作用,吃甘蔗对于咽喉有很多好处,如果是因为风热感冒,这时候喉咙容易疼痛,咳嗽的时候咽喉干涩,这种情况下吃甘蔗能够缓解症状。
最后是柚子,柚子同样的性寒,味甘。里面也含有多种营养物质,比如含有维生素c,维生素b1,胡萝卜素等等,吃柚子可以化痰止咳,但是因为柚子的性寒,因此不能吃的太多了。
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