总是痛经怎么办才能止痛

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2016-10-05 16:35:23
概述

很多女性都会出现痛经的情况,大部分女性的疼痛不算很严重,少部分的人疼痛感特别严重,所以就会采取必要的措施来缓解疼痛,很多女性的第一反应就是购买止痛药来吃。专家表示,吃止痛药的效果确实很快,但这不是长久之计,如果长时间吃止痛药的话,会对肝功能以及肾功能造成影响,严重的还会造成胃出血,所以不要把止痛药当成缓解痛经的良药。

步骤/方法:

1 当痛经开始的时候,女性们如果确实要吃止痛药的话,应该和牛奶或者食物一起服用,止痛药大约在二十分钟左右之后起效,可以持续十二小时管用,大家不要长期使用这种方法来进行止痛。

2 第二招是艾灸法。先找准三阴交、足三里等穴位,然后把艾条悬放在距离穴位大约三公分左右的高度位置,让局部的温热,并且没有灼痛感,每周进行10到15分钟,直到皮肤出现红晕为止。

3 按摩法。这种方法很简单,也很有效,出现痛经的情况,女性们可以用双手掌互相摩擦,让两手心出现热量,然后在肚脐以下小腹部的位置顺时针按摩,按摩大约两百字左右,会发现痛经得到明显改善。

注意事项

最后是热敷法,对下腹部进行热敷,能够有效缓解子宫痉挛,促进子宫的血液循环,从而缓解痛经情况,如果用加热的中药热敷的话,还能够活血通络,止痛效果会比前一种好很多的。

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