近视眼的日常护理措施

概述

我从2003年开始，就得了近视，到目前已经有10年之久了，但是作者的近视程度基本未增加，主要还是归功于自己平时的用眼保护。学生因为学习的压力，无意中患上了近视，上班一族，整天坐在电脑面前，不得不患上近视，近视给我们生活带来了很多的不便，如果我们戴隐形眼镜，有可能会伤害眼角膜，如果我们戴架子眼镜，那给我们生活也会带来许多的不便，拥有一双健康的眼镜，让我们一起来预防近视的发生吧！下面将给大家分享自己平时用眼保护的一些常用方法，全是个人经验之谈，希望对大家有所帮助

步骤/方法：

1 要有一个良好的阅读环境。适当的照明亮度、合适的桌椅高度等这些因素不仅可以让我们更好地获取知识，更重要的是可以保护我们的眼睛，特别是近视了更要注意阅读的环境，以免度数加深过快。

2 要养成良好的阅读习惯。不要近距离阅读，如果看不清书上或电脑屏幕上的字就戴上眼镜看，在休息时可以闭上眼睛，或者出去走走，看看远方，看看绿色的植物，放松一下眼部肌肉，对于近视的康复是很有效的。

3 正确配戴眼镜。身边一些同学为了不让近视度数加深，在日常生活中除了必要的时候其他时候都不戴眼镜。其实我觉得戴眼镜能更好地矫正视力，因为没戴眼镜看不清楚东西的时候，就用去眯眼，久而久之会形成一种坏习惯。

注意事项

值得提醒大家注意的是：以上全是个人经验之谈，没有过多的理论知识，对于这些护眼小知识，大家平时一定要细心注意，坚持做下去，近视程度不但不会增加，反而会降低。