白内障该怎么注意和防范

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2016-10-04 17:10:46
概述

白内障是由各种原因如老化,遗传、局部营养障碍、免疫与代谢异常,外伤、中毒、辐射等,都能引起晶状体代谢紊乱,导致晶状体蛋白质变性而发生混浊,是严重的致盲因素,治愈难度较大,对病人的生活及工作将产生严重的影响,严重还会导致病人再也看不到,所以我们应及时了解白内障的注意和防范方法,从生活及平时做起,从根本上进行有效的预防。

步骤/方法:

1 饮食结构与白内障有很大的关系。应多饮水,多食绿色蔬菜水果,及时补充各类维生素及微量元素,保证人体及眼部所需的各类营养,忌烟酒,及刺激性食物,合理科学的饮食有助于抑制白内障的病发。

2 注意日常的用眼健康及用眼卫生,如外出,尽量佩戴太阳镜能有效预防白内障的发病,不要乱用药,因为眼部较脆弱,所以所用的药需遵医嘱,不可自行盲目用药,另外应定期进行相应的眼部检查,早发现,才能早治疗。

3 要做到劳逸结合,保证睡眠,经常闭目养神,尽量避免做一些精细的工作。当太阳活动在高峰期,不宜多晒太阳。调正屈光,若有老花眼、近视应尽早配眼镜,可减轻晶状体疲劳,防止白内障的发生。

注意事项

老年朋友是白内障的发病高危群体,白内障的发病与日常的用眼及心态有至关重要的联系,所以平时要保证积极乐观的心态,及时释放自身压力,多锻炼,多接触绿色植物。

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