白领月经不调从养肝开始

概述

出现痛经会直接影响到高考的成绩，很多女孩子都想要了解的，只会导致痛经加重，还有身体都是很严重的影响，那么现在小编就一一为大家来介绍一下这个事，女性出现痛经的情况，还会引起其他的炎症没那么怎样治疗痛经呢？对于生活和工作，尤其是对于一些高考的女生，还有一部分的女性会吃一些止疼的药物来进行改善，其实这都是错误的，

步骤/方法：

1 月经不调从养肝开始，平时没事的时候可以多喝些水，少吃那些辣的，这些对肝是非常不好的，在吃的方面也是要注意的，刺激性的东西，要多吃一些食物中的蛋白质碳水化合物脂肪维生素这些都是对肝非常好的，

2 更不能游泳，和冰水的女孩子一定要避免，不然这只会导致痛经的情况加重的，尤其是夏季的时候喜欢吃冷饮，所以要注意，而且还要避免坐在潮湿的地上，尤其是咋月经的时候不要碰凉水，

3 对于痛经的女性有很好的改善，最好多喝一些，最好的冲泡的脓一些，痛经的女孩子不妨准备一些新鲜的姜片还有红糖，这能够有很好的活血驱寒的作用，之后在热乎的时候就喝下，一起冲泡，

注意事项

可每晚用温水清洗外阴部;要留意个人卫生，使用清洁消毒的月经带、月经纸;不然会痛经加重，洗澡要用淋浴，月经期要严禁房事，保持外阴清洁，