股骨头坏死的运动疗法有哪些

概述

股骨头坏死如今已成为一种常见的疾病，多发于老年人，现在也逐渐向年轻人靠拢，而且随着科技的发展，治疗股骨头坏死的办法也越来越多，但是价格却也是越来越贵，这让很多人都没有能力去支付，所以，很多人都想找其他的方法来缓解股骨头坏死的病情，其中，运动疗法是比较受欢迎的一种。那么，接下来就由我来介绍一下股骨头坏死的运动疗法有哪些。

步骤/方法：

1 第一种是被动运动，顾名思义就借助外力来运动。例如，我们可以让医生为患者推拿按摩，或者是让别人为其挪动肢体，又或是借助一些器械进行运动，若是经过被动运动治疗，就可以转为主动运动。

2 第二种是主动运动，就如字面上所说，是不借任何的外力，也不施加任何的阻力，而是单单靠病人的自主意识进行、自己主动完成的动作，常做主动运动可以改善肢体功能与肌肉的力量。

3 第三种是牵伸运动，牵伸运动主要适用于关节的痉挛，肢体的强直和一些局部组织的压迫，这是一种采用机械牵拉或者是手部按摩的方法对因病而产生的肢体僵硬进行治疗的方法，对于改善组织的僵直和恢复组织的弹性有很好的治疗效果。

注意事项

患有股骨头坏死的人应该注意饮食方面的平衡，多食用高蛋白、高维生素、含铁和钙丰富的食物，例如水果蔬菜、瘦肉、海带等，同时还要注意饮食的多样化，少吃油腻辛辣等刺激性食物，戒烟限酒。