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2016-09-26 16:38:38青光眼是指眼内压间断或持续升高的一种眼病,持续的高眼压可以给眼球各部分组织和视功能带来损害,如不及时治疗,视野可以全部丧失而至失明。青光眼是导致人类失明的三大致盲眼病之一,必须要在早期进行治疗,才能降低这种风险。下面来介绍如何在生活中更好的学会用眼健康,更好的学会保护眼睛,下面从预防青光眼的八大注意事项进行全面的分析,更好的杜绝病因。
1 一、保持愉快的情绪:生气和着急以及精神受刺激,很容易使眼压升高,引起青光眼,所以要保持心情愉悦。二、不要暴饮暴食:暴饮暴食会使眼压升高,诱发青光眼。要学会八分饱,不吸烟,不喝酒,不喝咖啡,不喝浓茶,不吃辛辣及有刺激性的食物。
2 三、保证良好的睡眠:睡眠不安和失眠,容易引起眼压升高,诱发青光眼,所以保证充分的睡眠时间很重要。四、要注意身边环境的光线,过暗或者过量都会影响青光眼的发病。五、多吃蜂蜜及其它利水的食物:利水食物会使血液中的渗透压升高,把眼内多余的水分吸收到血液中来,从而降低眼压。
3 六、防止便秘:便秘的人大便时,常有眼压增高的现象,要养成定时大便的习惯,并多吃蔬菜、水果。七、坚持体育锻炼:体育锻炼能使血流加快,眼底瘀血减少,房水循环畅通,眼压降低。但不宜做倒立,以免使眼压升高。八、定期做眼部检查:老年人每年要量一次眼压,尤其是高血压病人。发现白内障、虹膜炎也要及早治疗,以免引起继发性青光眼。
青光眼病人积极争取早期有效的治疗,将视功能的损害减少到最低程度。另外要注意一些疾病对眼部带来的并发症危害,如果身体的某些疾病及用药会影响到眼睛,一定要遵医嘱进行治疗。
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