高度散光的危害散光患者应该吃的食物

概述

散光是一种发病率比较高眼部疾病，儿童和青少年是散光的高发人群，但是有很多家长认为散光了佩戴眼睛就可以了，根本就没有把这种疾病很认真的去对待，其实散光的危害是很大的，高度散光的危害更严重，可能会造成患者视力模糊，看东西产生重影等。所以我们家里或者是身边的人如果有散光的话，就一定要让他们在各方面都要预防散光眼的发生。

步骤/方法：

1 高度散光眼会造成视力减退，并难以获得良好的矫正视力。轻度散光眼患者为了提高视力，往往会进行自我矫正，但是很容易引起视疲劳。中高度散光由于主观努力无法提高视力，视疲劳症状反而不明显。

2 散光眼患者要多吃一些含维生素A的食物，维生素A是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分，富含维生素A含量较多的有菠菜、胡萝卜、南瓜等，动物性食物中的维生素A能够直接被人体利用，比如动物肝脏、奶制品等。

3 还有一种就是β-胡萝卜素，它是自然界中最普遍存在也是最稳定的天然色素，β—胡萝卜素在进入人体后可以转变为维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。富含β-胡萝卜素的有绿色蔬菜和水果，颜色越是强烈，含有的β-胡萝卜素就越多。

注意事项

我们在生活中一定要注意用眼，千万不要因为不正确的生活习惯造成眼睛的疾病。以上说的这几种营养物质要经常多补充，不要挑食，营养不均衡也是不正确的生活习惯。