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2016-10-31 15:14:30很多时候,我们吃了一些不健康的食物,导致一些疾病的产生,比如说痛风,这是一种对人的关节和肾脏伤害很大的疾病,主要是由于吃含嘌呤高的食物引起的,让患者非常的痛苦,痛风是一种因嘌呤代谢障碍,使尿酸累积而引起的疾病,属于关节炎的一种,要及早发现和治疗,同时也要注意饮食的调理,那么患上了痛风在饮食上注意那些呢?
1 痛风患者在平时的饮食当中,一定要以素食为主,少吃肉食,少吃动物的肝脏火锅,因为这些食物当中含有嘌呤是比较高的,人体中假如嘌呤过高,那么会导致尿酸不能及时排出,很容易导致痛风疾病加重带去更多的病痛。
2 痛风患者也应当适当地多吃一些水果和蔬菜,尤其是绿叶蔬菜,白萝卜,芹菜黄瓜,冬瓜西瓜等等,这些蔬菜能够帮助有利于排尿,加快身体当中尿酸的排出,对于痛风患者来讲是比较有益的。
3 痛风患者要学会劳逸结合,保证睡眠,适当地做一些身体的锻炼,比如散步、打太极拳、做保健操,增强体质,提高身体的代谢能力,也有利于体内尿酸的排出,另外还要多喝白开水。
如果我们平时不注意身体的保养,过度疲劳,身体机能下降,体内的尿酸排不出来,就会慢慢沉积在关节和肾脏中,导致关节功能退化,肾功能受损。
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