不建议使用激素预防乳腺癌

概述

乳腺癌的发病率和致死率都位居恶性肿瘤疾病的前几位，乳腺癌顾名思义即为乳腺发生了恶性病变，乳腺癌是全球女性的高发疾病，且此疾病在国内的发病率要远高于其他国家，并且近些年此疾病的致死率也一直呈现逐步攀升的状态，说到这里不少朋友会问：乳腺癌要怎么预防比较好?接下来我们就针对此问题详细了解看看吧。希望对大家能够重视。

步骤/方法：

1 预防乳腺癌，首先就应该提倡适龄结婚以及生育，因为女性在哺乳过程中会使卵巢功能降低，进而会诱发乳腺癌，因此，女性年龄越大，则哺乳期对卵巢的损伤就越大，则患病几率也会越大。其次，改变不良的生活习惯，注意脂肪以及胆固醇的摄入，应增加粗纤维以及杂粮食物的摄入。

2 抽烟、酗酒习惯的朋友应将这些不好的生活习惯改掉，而且平时更应注意避免熬夜。如患有甲亢等身体激素水平异常性疾病更该及早治疗，不能自己乱用药。而且在房事过程中，如不准备生育，则最好让男性使用安全套，女性则应降低避孕药的使用率。

3 女性还应注意选择合适的胸衣，平时不要穿太紧的衣服，要保证胸部血液的流通性。另外，大家还应适当的加强身体锻炼，如此可提升人体代谢功能。除此之外，更应该注意保持乐观的心态，遇事不要激动，不要暴躁，控制自己的情绪。

注意事项

现代人生活、工作频率快，所以如何保证自己的健康也成了人们最大的挑战，生活中大家不仅要做到以上几点，更要每年进行一次乳腺癌筛查，清楚知道自己的身体现状，如有患病风险更能及早控制，即便患病，若能在早期接受正规治疗，愈后效果也是非常不错的。