专家陪你一起聊聊肝癌预防那点事

概述

随着现代社会的不断发展，人们的工作生活也是呈现着在快节奏中忙里偷闲，可是一些不良的生活习惯使许多疾病开使呈现出年轻化和普遍化，而原发性肝癌就是目前常见而棘手的恶性肿瘤之一，所以对于这些恶性肿瘤，人们要做到的不是畏惧它，而是应该采取正确的态度对待自己的身体状况，改掉不好的生活作息习惯，预防肝癌就要从小事做起，习惯并保持健康的生活方式，才能有最大可能的有好的身体去给自己创造美好未来。

步骤/方法：

1 首先，要了解肝癌发生的不良因素，对于原发性肝癌，有这三个主要因素将会带来增加患肝癌的可能，第一是感染乙型肝炎病毒与丙型肝炎病毒会带来风险，第二食物中黄曲霉毒素也会引发肝癌，第三长期饮用饮水污染以及饮酒与吸烟的不良生活习惯都会导致肝癌的发生。

2 要预防肝癌，就要做到少喝酒，因为酒精会对胃有很大伤害，长期饮酒会破坏胃粘膜而使酒精性的或毒性物质进入肝脏而最终引发积累性的肝炎，所以在日常生活中要注意控制饮酒的量，少量饮酒有助于健康，过量饮酒则会要命，所以请放下你的酒瓶吧。

3 第三，患有脂肪肝的患者更要注意日常的定时正规检查，四十岁以上人群建议也要进行常规检查，对于日常饮食，也要注意一定不能食用发霉的花生大米等含有黄曲霉素的食物，以免中毒或引发癌症。另外一个就是不要滥用针头，要学会保护自己，避免感染乙肝等。

注意事项

同时预防肝癌也要做到适当补硒，平时也要尽量戒烟戒酒，并保持适量的锻炼，保持好的心态也有助于健康，另外，平时要有合理的作息习惯，保持充足的睡眠将更有利于工作。