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2016-10-31 16:07:50其实我们的人体是非常复杂的,因为人体中含有许多器官,而每一个器官都是我们人体多必须的,是十分重要的。而对于女人来说,很多人可能都会忽略一个很重要的器官——我们的肝,其实肝脏对我们来说是很重要的。由于我们的血液更新的是非常快的,而肝脏就会帮助我们再生新鲜的血液。但是我们也发现,近年来肝脏的患病率在呈现上升的趋势,这主要是与年轻人要喝酒要关系。那么经常喝酒的人怎样保护肝?
1 首先,在饮酒之前我们必须要及时进食一些主食,像米饭、馒头、面条等等都可以,尽量要避免空腹饮酒。其次,不要在喝酒的同时还吃一些碳酸饮料如可乐、汽水等,因为饮料中的成分能加快身体吸收酒精。
2 饮酒的时候,我们也要牢记慢、少、多的原则。慢是指慢慢下肚,千万不要=大口大口的猛喝。少是指每次喝的分量要小。多是指喝酒的时候不要光喝酒,可以多吃一些饮食。在饮酒的同时,吃点主食、豆制品等保护胃和肝脏。
3 饮酒之后,大家也要注意及时的进行解酒,防止变得更加的难受。可以饮用热汤如用姜丝炖的鱼汤,解酒效果较佳。酒后不要认为喝浓茶能够醒酒,因为浓茶中的茶碱可使血管收缩,血压上升,反而会加剧头疼。
当然,要做到真正的解酒护肝,就要釜底抽薪,做到不喝酒。如果不喝酒,解酒护肝的问题就不存在。但是这又几乎是不可能的,所以大家要主动做一些防御措施。
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