哪些不良习惯容易诱发食道癌呢

概述

现在很多疾病的发生都是我们从小养成不良习惯的结果。比如说不良的生活，与饮食习惯也比较有关系，如果长期进食一些过热的食物，会诱发食道癌，几率会大大增加。所以我们平时要注意饮食得当，要多吃新鲜水果和蔬菜，要少吃那些腌制的蔬菜啊之类的，而且要注意自己的身体，不能长期抽烟喝酒，以免诱发食道癌。在日常生活中，一定要经常注意自己的不良习惯，尽量去改变它，远离食道癌。

步骤/方法：

1 诱发食道癌的原因之一，可能是因为吃过多的腌制食品，大多数人喜欢吃腌制的蔬菜，由于它的味道比较好，但是它里面的致癌物质特别多，而且吃腌制的食品营养也不够丰盛。营养缺乏，也有可能导致食道癌的发生。

2 还有一个原因，可能是因为长期抽烟喝酒的原因，对于那些喜欢抽烟喝酒的人一定要戒烟戒酒，以免诱发食道癌。据统计，一般抽烟喝酒的人引发食道癌的危险性，高于不饮酒的人十倍。

3 最后引发食道癌，可能是吃过多的霉变物质，例如发霉的花生，发霉的玉米等，所以我们平时一定要注意吃的时候一定要挑出现霉变的颗粒丢弃。所以在日常生活中，我们一定要改掉不良习惯，远离食道癌。

注意事项

平时也不能吃太过辛辣刺激的食物，要注意健康饮食，不能再进食的时候吞食太快。否则也很容易诱发疾病的产生。另外要注意多锻炼自己的身体。