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2016-10-26 21:25:56肝火旺盛原因主要是生活不规律、饮食不健康、心情不舒畅引起的。中医历来有“肝主目”的说法,由此可见肝火旺盛通常表现为眼部症状,例如:视物模糊不清晰、眼部周围分泌物增多、眼发红、眼干涩和耳鸣等。对有急慢性肝炎、肝病的患者,一般在急性肝病发作初期,由于肝胆湿热旺盛,因此肝病患者常常会感觉到口苦、口干无味,口臭明显变重,精神变差,终日倦怠,体感无力。
1 根据《中药大辞典》中记载:荸荠性味甘、微寒、无毒,具有温中益气、清热开胃、消食醒酒的功效。临床可用来缓解热病引起烦渴、痰热所致咳嗽、咽喉疼痛等症状。只要是热病后由余热未净而引起的心烦口渴、便干尿黄等肝火现象都适合进食用荸荠。
2 柠檬是养肝的优选食物。柠檬富含维生素c,是美容界用来制作美白补水护肤品的优选成分,尤特别是夏秋季节推出的嫩白补水保养品,柠檬则是不可或缺的主要成分。喝一杯柠檬水,不但能排出体内毒物,又能够美白肌肤,具有净化脸部雀斑的作用,同时还有降火的功能。
3 如果是因食用蛋白含量高的食物而出现“食火”症状,可用山楂煮烂添加适量糖后食用。山楂,是帮助人类消化的最佳食品,像清道夫,它可以快速地将摄入的各类食物,变成容易让我们消化吸收的营养类物质。不仅对肉类有效,对辣椒也同样适用。
1 苹果是水果之王,有生津、润肺、开胃等功效,对消化功能不好者,可榨汁饮用。苹果还具有预防和缓解疲劳的作用,苹果中所含的钾能够与体内过多的钠相结合,并排出体外。因此,在食入盐分过多时,也可吃苹果排除。
2 西红柿是四季都能见到的时令果蔬,而且西红柿的营养非常丰富,不仅清热解毒,并且能够平肝去火。由于它的维生素C含量十分的丰富,因此具有提高人体免疫力,防止口腔溃疡的作用。经常食用,胃口好,身体棒。
3 葡萄也是肝火旺的人应该多吃的水果。葡萄含有丰富的VB、VB以及钙、磷、钾和多酚等,对于调整肝脏细胞的功能非常有用。此外,葡萄还有抗氧化功能,可以减少自由基对肝的损害。故而葡萄也被称为养肝护肝最佳的水果之一。
除了通过饮食去肝火,调整情绪也是消除肝火的重要方法。焦躁的情绪对肝火旺患者来说就像是“火上浇油”,而保持平静的心态有助于调节体内的“火气”。
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