男性阳痿应该怎么才能恢复

概述

阳痿即勃起功能障碍是指在企图性交时，阴茎勃起硬度不足于插入阴道，或阴茎勃起硬度维持时间不足于完成满意的性生活，现在社会越来越进步。思想也越来越开放。可是还是有很大一部分男性群众不到万不得已是不会进入医院去检查，总是放不开，这就会有很多患者自我充当医生去自我诊断疾病，但因为各种原因往往就会出现“误诊”，下面我来分享一些我对于此问题的一些经验见解给大家一起学习一下。

步骤/方法：

1 阳痿患者发生这样的问题，多数是因为紧张或者是压力等一些情绪导致的，所以说治疗时应该采用以情治情、色彩镇静等疗法，使心情放松、欢快、舒展，有助于功能的恢复。而且夫妻双方应保持情感和谐，阳痿严重者可暂时分居一段时间。

2 我们大家都知道，许多食物具有增强性欲、提高性功能的作用，从我国古代对影响性欲的食物研究很多，如果是阳虚的患者，可以以补肾壮阳，选用羊肉、狗肉、韭菜粥、羊骨粥、附片粥等，如果患者为阴虚，就可以选用鸭肉、菟丝子、鱼肉、百合粥等。对性生活正确认识和对待。进行夫妻双方性教育，认识阳痿的含义，防止将正常情况误解为阳痿。

3 运动能使气血顺畅，阴茎勃起充分。但必须不间断的坚持执行。黎明可安排做五禽戏，多做鹿长行动作，共30分钟，然后慢跑20分钟，傍晚可散步30分钟，同时每天做益精操1～2次。

注意事项

应积极参加体育锻炼，要避免辛辣刺激，戒烟、戒酒。2、要保持平稳的情绪。阳痿的发病与精神、情绪、心理等因素极为密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可导致阳痿。