趴着睡对男性生殖健康的危害

概述

我们睡觉得时候都喜欢用最舒服的姿势，有些姿势对身体有害，很多的男性朋友对于自己的身体健康一直都不是特别的重视，而有不少的男人总是喜欢趴着，游戏时趴着，学习时趴着，就连睡觉都喜欢趴着。虽然趴着的时间并不长，但是其实这是一个不好的习惯，男性朋友如果长时间趴着睡觉，甚至还会导致身体的健康受到了严重的影响，那么，今天就让我们了解一下，趴着睡对男性危害大？

步骤/方法：

1 性朋友如果长时间趴着睡觉，是很容易导致遗精。长期趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力，严重的话还会影响正常工作和生活。

2 男性趴着睡觉，还会降低了精子的质量，这是因为男性的阴囊是精子的小冰箱，它需要保持一个恒定的温度，这样才有利于精子的生成，而如果男性长期趴着睡会使阴囊温度升高，又不容易及时散热，自然对精子生长有一定的影响。

3 建议男性朋友千万不要枕着胳膊埋头趴着睡觉。因为埋着头会导致颈椎的曲度与正常的生理曲度相反，肩颈部的肌肉也会因长时间保持一个非常态的姿势而僵硬，所以很容易患颈椎病。

注意事项

建议患者在治疗期间一定要尽量多卧床休息，帮助身体元气的恢复，除此之外，患者在日常的饮食中可以尽量多摄取维生素以及较容易消化的食物为主。