红酒炖苹果可有助缓解痛经

概述

女生们，每个月都会经受那几天的疼痛。这几天往往可以看出你的男友到底关不关心你呦，如果的话只让你喝热水，呵呵～他们是没有感觉到这疼痛感，让他们试试。如果还有的呢，不过每月都会有那几天，果断分。不过女生嘛，还是靠自己啦。今天我就来介绍关于缓解痛经，具体的呢也没有很多，只是一种食疗法。那具体的话又是怎样的食疗方呢？痛经，中医称为“经行腹痛”，食疗法能起到较好的防治作用。医学研究表明，红酒能通经活络，如气滞血瘀型痛经病人适量饮红酒能疏通经络、扩张血管，使平滑肌松弛，缓解痛经；对于气血亏虚型，中医认为甘温能补能缓，因红酒辛甘性温，有温阳补血、缓急止痛的功效；对寒湿凝滞的痛经，红酒可以起到散寒祛湿、活血通经的作用。苹果含有多种维生素和酸类物质。1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富

步骤/方法：

1 当然咯，我相信很多的朋友都尝试过一系列的方法。但是还是没用。这种的话可以说还是相对针对体质来的。首先呢先来告诉大家它的名字吧，它的名字为红酒炖苹果，听起来挺简单。

2 我们再来介绍其的具体的做法。首先呢肯定是需要一个苹果去皮的，再把它切成月牙状。就可以下锅了，接着倒入红酒，这时呢就可以开火煮了，记着红酒没过苹果即可。浸泡一段时间就完成了。

3 这样的话，我们就做好了。但是具体会有效呢，这是呢根据专家一系列的研究才决定这种做法，将营养物质完全运用其中就会有效的减轻痛经啦。同时呢普及一下益母草啊红糖水啊都可以。

注意事项

无论对于哪个女生呢，首先呢就是要爱护自己的身体。只有在那几天记住该吃不该吃和该做不该做，慢慢的经期正常，同时呢也不会太严重的痛经咯。