心情好坏影响胃健康

概述

胃是我们人体很重要的器官之一，胃的好坏不仅影响着我们的身体健康，还影响着我们的心情和食欲。中医认为，郁怒伤肝，肝气犯胃乘脾，即可引起胃脘痛、呕吐、泄泻等胃肠道疾病。调查显示人际关系的紧张、工作压力增加等导致的疲劳、焦虑和心情抑郁，可使溃疡病发生率明显升高。胃酸是盐酸，PH值约在0.5-1.5之间，很酸了，情绪变化首先表现的就是胃不舒服，不想吃饭，有时还胃痛，时间久了对胃的伤害很大，所以心情好坏与我们的胃健康直接相关，保持良好的心态。

步骤/方法：

1 肠胃疾病与焦虑、惊恐等心情都是密切相关的。情绪波动引起消化机能的变化，过分强烈的或持久的坏心情，有可能就会引起胃肠疾病的。最常见的有消化不良、腹胀、便秘或腹泻等功能性肠胃病的等。

2 一个人吃饭很伤胃，进餐气氛融洽，就能够拥有非常轻松的心情，使消化更加的完全。如果独自一人吃饭，就会很容易产生烦恼、焦虑、气愤等各种情绪，从而影响胃肠消化功能的运转。

3 人体内的多巴胺有兴奋的作用，多巴胺过多释放，使人产生妄想、兴奋、躁动和幻觉幻视等。如果体内多巴胺水平过低的话，就会使人的心情低落，产生厌世、对事物没兴趣、提不起精神等坏情绪。

注意事项

以上这些都是坏心情给我们肠胃带来的危害，所以提醒大家，不良情绪会给身体带来诸多不利的影响，因此要多多学会控制自己的心情哦。