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2016-10-21 13:00:19随着人们生活方式的改变,癌症也会越来越多地出现在我们的身边。这也是最值得引注意一个问题。那么,防癌也是成一个关键的问题。只有做到了生活和工作上的畅快,才能有效果的预防癌症的发生。特别是生活中,要注意的点点滴滴太多,比如饮食方面,作息时间管理方面等。所以现在的人也学会了养生,注重了生活方式。那么,请问有哪三种生活方式致癌成为指数?
1 吸烟会致癌。吸烟者比不吸烟者患癌危险要高出很多倍。吸烟者一般都会发生肺癌,喉癌,食管癌等癌症,这些癌症的发生与吸烟密切相关。所以这种生活方式一定要得到改善,才能有好的健康身体。
2 饮酒的生活方式也会致癌。无论是含有酒精的饮料,还是啤酒、葡萄酒和烈酒,随着摄入量的增加,患口腔癌和咽癌和喉癌的危险显著升高。如果一定要喝,要适量的喝酒,造成不能暴饮过度。
3 红肉摄入过多也会致癌。因为红肉含量过高的膳食就有可能导致胰腺癌,乳腺癌和前列腺癌等疾病。所以平时一定要控制红烧肉的摄入量,同时尽可能少吃加工的肉类制品。这样才能防癌。
水果和蔬菜可能降低多种癌症的发生几率。不同种类的蔬菜和水果,最好包括红、绿、黄、紫等不同颜色。所以平时应该多吃一些水果蔬菜。
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