o型腿怎么治疗

概述

相信很多人都知道o形腿的话穿衣服是非常难看的，而且走路的时候是非常的奇怪，因为我的一个同学他就是一个o型腿，他每次穿鞋子总会比正常的人要容易坏的多，在我的印象中他几乎是每个月的话可以穿坏两三双鞋子，然后呢有一段时间就特别关心偶型腿就查一些相关的资料，很大的一部分原因是因为小时候用那个尿不湿，还有就是孩子发育没有完全好。

步骤/方法：

1 关于o型腿矫正的方法有这些希望大家能够坚持下去，第一个方法就是直立然后两脚并拢，两手扶膝做两膝向前方的下蹲起立运动，一般的话二十次到三十次就差不多了，建议大家每天做两三次。这个需要大家长期，所以呢建议大家一定要做好心理准备。

2 然后呢大家可以玩一然后两手扶膝做向左像右的环绕运动，这个的话也是做到二十次到三十次左右就差不多了，还有就是建议大家两脚开立稍大然后弯腰两手扶膝做两膝向内靠练习，每次一定要停上十秒左右做五到十次就行了，然后呢大家一定要坚持因为这个会有点疼。

3 然后呢还有就是大家可以通过压腿，我有一段时间觉得自己的腿太晚了所以呢每天在睡觉之前呢都会压上几十分钟的腿后来感觉自己的腿直了不少，但是估计o型腿的话很可能会特别的疼所以不是特别建议做这个，我建议大家呢可以坐在椅子上尽力的用小腿夹书坚持一定的时间。

注意事项

然后呢我建议大家在自己在家做一些运动的同时也可以到医院去咨询一下相关的医生，然后这些经验呢都是男身边的同学和一些书上的知识希望能够帮助到大家。