足底按摩起什么作用

概述

足底按摩可以说是一项中医辅助治疗的方法，平时的话，进行足底按摩的话，对身体也是比较有好处的。可以说足底按摩是有病可以辅助治病，没病的话是可以改善身体素质，算是强身健体的一项活动。我们的脚，可以说是人体的第二个心脏，脚底的很多穴位都是和我们的五脏六腑有一定的联系的，足底按摩的话是可以检查出一定的疾病的。足底按摩的好处是比较多的。

步骤/方法：

1 足底按摩有一个比较好的作用，就是可以帮助睡眠，还有就是可以改善睡眠质量。很多失眠的患者是可以通过足底按摩的方式来消除疲劳，然后达到帮助睡眠的作用的，效果是比较好的。

2 足底按摩对于一些宫寒的患者的话也是比较有帮助的。足底按摩的话，可以算是中医的一种治疗宫寒的一种方法，因为我们脚底的穴位是比较多的，穴位是和我们的五脏六腑是有一定的联系的。

3 足底按摩的话，简单地来说的话，就是可以促进血液的循环，还有就是可以达到刺激足部的穴位、反射区和经络的作用，从足底按摩的反射区也是可以大概知道身体哪些位置是比较不健康的。

注意事项

足底按摩对身体是比较有好处的，对于排除体内的湿气也是有一定的作用的，其实如果是自己在家里的话，也是可以每天睡觉前泡泡脚的，这样也是有助于改善自己的身体素质的。