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2015-07-18 8:58:23这个脑供血不足是可引发我们患者出现这个脑缺血缺氧,使脑实质会发生一些病变的,我们的患者也会出现头痛或者眩晕等不适的症状,神志有的还会表现为性格突然改变与平日反差极大,这个疾病常发生在中老年人的身上,但是随着近几年社会不断发展,压力的增大,脑供血不足疾病逐渐走向年轻化,很多年轻人也备受该病的困扰。因此年轻人也要有预防脑供血不足的意识,提早做好预防措施才行。
1 首先一个就是我们平时一定要注意避免蒙头大睡,因为这个蒙头睡觉使空气难以流通,呼出的二氧化碳难以散出,使周围的二氧化碳越来越浓,氧气越来越少,最终只能吸入二氧化碳导致我们的大脑缺氧。
2 再有就是我们平时尽量要少吃垃圾食品,因为那些碳酸饮料防腐剂多,油炸食品热量高并且都会损伤大脑,另外一定要注意按时吃早餐,因为我们的大脑靠葡萄糖代谢产生营养,若不吃早餐,大脑将处于低糖状态,营养不足而导致早衰。
3 还有就是我们平时一定要注意保持正确的坐姿,因为我们平时的坐姿不正确会使颈部血管受到牵拉变形,供血达不到正常速度,导致脑供血不足甚至是缺氧的,建议每隔一段时间就要休息一次,多多走动一下。
最后我们要说的是我们平时一定要注意戒烟忌酒,因为这个尼古丁与酒精中毒都会引起脑萎缩,易患老年性痴呆,另外胆固醇升高也会引起脑动脉硬化,日久造成脑供血不足的。
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