三种走路姿势影响身体健康？

概述

人体四肢布满了神经脉络，在行走时，全身的经络都会跟着一起动，这时如果走路姿势不对，就会引发其他地方的不对劲。走路姿势不对，不仅姿势难看，还会影响大脑健康，久而久之，给身体造成负担，不利于人体健康。走路姿势正确，要先从站开始练起，站姿练好了，自然走路姿势稳稳的，这时就存在影响身体健康的问题了。下面看看哪几种姿势影响到身体健康。

步骤/方法：

1 弯腰驼背的走路姿势会让人体的经脉不能得到很好的舒张，身体各处得不到应该要有的氧气，长时间会影响大脑的气血供应。再者，这种走路姿势会反射到大脑，大脑长期处于紧张状态，会影响到晚上的睡眠质量。

2 有的人走路会外八字，这会造成身体的肝、脾、肾气血紧张、血液不流畅；内八字走路会造成人体胃、胆和膀胱的经络血液不流畅，这些器官分布在脊柱周围，长时间同样会影响大脑的血液循环。

3 有的人走路喜欢动来动去，背着小包或者是斜挎包时肩部的肌肉处于紧张状态，不利于血液循环，长期这样肌肉会有酸痛现象发生。侧颈斜肩的走路姿势同样会影响督脉的气血运行，进而造成气血不足，阳气不升。

注意事项

正确的走路姿势是眼睛平视前方，头微昂起，脖子正直、胸部自然挺起，腰部收缩至平坦，臀部微翘，走路时的着力点侧重跖趾关节内侧。抬头挺胸走路是让大脑得到休息的机会。