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2015-07-14 14:53:24你好,很高兴可以帮助你,我会经常的失眠,快高考的那段日子,我还经历了感情的分手,那是我第一位女朋友,就是我的初恋,她竟然爱上了其他人,我被抛弃了,当时我真的很痛苦,让我去医院看医生,医生说我得了情感性精神病,而且还伴有失眠的情况,所以说我觉得咱俩的情况应该是比较类似的,现在我希望用我的经验以及精力去帮助你解决这个问题。
1 首先你要清楚,情感性精神病还是比较轻的一种精神病,你应该感到庆幸,这种精神病是比较好治愈的,而且你失眠,失眠这基本上也是有情感性精神病引起了,所以说只要情感性精神病得到治疗,那么失眠,也就因此而得到治愈。
2 当然如果你要是单纯的想治疗失眠的话,那么你可以买一些安神补脑液,以及调理身子的药物,但你还可以在晚上睡觉前吃一些牛奶,泡泡脚对失眠的效果都是挺好的,。你可以尝试一下,。
3 当然你还可以做运动,比如说晚上睡眠两小时之前去操场跑跑步,做做运动,打打篮球对你那身体都挺好的,让身体劳累下来,然后晚上睡觉就比较容易入睡,当然也可以呀,做早操是挺不错的。
希望你在以后的生活中能够自己注意自己的身体,做到饮食有规律,生活清淡,所以说我相信很多疾病都会远离你的,祝你早日康复,也祝你能够早日摆脱失眠的困扰。
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