肾阳虚的女人应该怎样减肥

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2015-07-14 14:26:58
概述

肾阳虚病因有很多，往往是一些房事不节制，房事过度的人，还有就是过于劳累的，肾阳虚还可能是长期的疾病久治不愈导致的，肾阳虚的女人减肥最主要的还是饮食上要清淡和喝水量要足够，一定要避免暴饮暴食。每天最好能喝足八杯水，最好是做到少吃多餐，科学饮食，也要配合适当的运动，减肥不能以单单节食来实现，尤其是肾阳虚的患者。

步骤/方法：

1 肾阳虚的患者往往会有四肢发冷,畏寒，腰酸背痛的症状部分患者还会有水肿的症状出现，肾阳虚可以多吃一些狗肉，羊肉，韭菜等等来补身体，但是要切记，不可以一下子进行大补。

2 饮食上要尽量避免一些比较油腻的食物，最好是治好肾阳虚后再进行减肥，平时一定要结合锻炼，一些油炸的，难消化的食物一定要避免，此外，不要喝酒和吸烟，一定要多吃蔬菜和水果。

3 治疗肾阳虚可以选择一些中药治疗，常见的药物主要有肾宝片，金匮肾气丸、复方玄驹胶囊、右归丸等等。一般情况下也不建议患者自行用药，建议肾阳虚患者最好在医生指导下用药。

注意事项

肾阳虚患者一定要慢慢调理，坚持治疗，千万不要急于求成，一次性吃很多大补的药物，平时要多吃一些富含维生素还有微量元素的食物。

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