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2015-07-18 19:51:59我是一名学生,目前在上大学,最近宿舍的同学说睡觉玩的时候就会听到我磨牙的声音,每次他们一晚睡就会听到,听到之后就更睡不着觉了,可是我自己根本就不知道这回事,听同学一说起这个事感觉挺尴尬的,这种属于睡觉期间的一个怪癖呀,我自己也很反感这个,并且影响到了同学的睡觉,我想了解一下这个磨牙是怎么一回事呀?希望能够帮忙解答
1 磨牙的情况引起的原因是很多种的,目前来看很多的因素也是不能够明确的确定的,一般的情况下多为精神性的,比如说情绪方面的引起的,还有可能是牙齿的原因,由于牙齿的魔免不平。
2 平时可以多注意一下,白天的工作和学习期间要注意合理的进行,不要是自己过分的紧张和疲劳,这样会导致自己的情绪不好发生紊乱,就会出现磨牙的情况的,所以平时要多注意一些。
3 建议去医院做一下检查,体内缺少钙质也会导致的,或者说体内存在着寄生虫,肚子里面有长蛔虫的情况,或者是口腔内的唾液分泌比较少,对于牙齿来说需要润滑的情况也会引起磨牙。
所以说首先要调整好自己的工作和学习的习惯,生活中不要让自己一直处于紧张的情况,多注意放松一下自己,然后多注意补充自己体内所缺少的营养。
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