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2015-07-19 9:18:13我们都知道在这个夏天炎炎烈日下面,差点能把我们烤成人干了,只要稍微活动,立即汗流浃背,为了应对水分从汗腺大量流失,不补充水分怎么保证我们身体代谢的正常需要,因此水对于预防尿路感染来说也是很好的解决方法,当然了我们如果是光喝水不上厕所是不行的,建议每天应该多喝一些水,然后一定要勤上厕所,还有就是在我们大量出汗后也要及时补充水分才行。
1 首先一个我们也可以多喝果汁也可预防尿路感染,如果我们定期饮用鲜果汁或酸奶,也是可以减少尿路感染的发生,新鲜果汁对帮助我们减少尿路感染的发生特别有效,所以我们每天最好是能喝一杯不加甜味剂的新鲜或浓缩果汁。
2 再有就是我们一定要注意我们最好是能够每3到4小时,就能够排一次尿,这样对我们身体是很有好处的,另外也要注意个人卫生,女性上完厕所后,卫生纸应由会阴部往后擦至肛门口,不可来回擦拭才行。
3 还有就是我们平时最好穿着宽松透气的衣服,一定要注意个人卫生,特别是在月经期间勤换卫生巾和内裤,在房事前男女双方均应清洗外阴,同房后排一次小便,利用尿液冲洗尿道,可减少感染机会。
最后我们要说的是为避免因过度劳累而降低身体对疾病的抵抗能力,哪怕是再繁忙,也应保证充足的睡眠,这样也是可以减少这个尿路感染的机会。
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