痉挛性便秘如何治疗

概述

建议保持积极乐观的态度。关于这一类病情最好去医院进行正规的咨询。我有个初中的好朋友就是经常便秘，导致脸上长痘痘，还有经常会肚子痛，导致身体很不舒服，肚子那里集聚了很多的游泳圈，人都是虚胖得，一直在治疗，慢慢好转。建议不要讳疾忌医，要积极乐观的面对，并且去治疗。饮食习惯很重要，一般需要注意以下几点，最好要坚持。

步骤/方法：

1 患者需要特别注意生活习惯，要养成多吃清淡的食物得习惯，患者需要忌口，不要吃辣的食物，还有诸如冰冷的食物等。这些食物对身体不好，造成肠胃的负担，还有需要经常多喝水，养成喝水的习惯。

2 患者可以从饮食方面进行调理，例如多吃一些促进肠胃蠕动的食物，例如香蕉，其实最有效果得是芭蕉，而不是普通的香蕉，还有火龙果，梨之类的可以多吃一点，这些对身体有好处，还可以促进排便。

3 平时还可以学一下按摩的手法，例如按肚脐眼旁边的穴位，还可以跟着视频学一些促进肠胃蠕动的运动，简单的，还可以保证身体得机能，长期坐着不动得患者需要多多运动。，慢跑，扭腰，瑜伽之类的都不错。

注意事项

患者需要注意不要吃辣的食物，还有诸如冰冷的食物等。这些食物对身体不好，造成肠胃的负担，还有需要经常多喝水，养成喝水的习惯，多多运动。