头痛的原因有哪些 

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2015-07-16 9:17:37
概述

头痛是日常生活中常见的,晚上睡的晚,睡不够容易引起头痛;心里想事多,有有压力也会引起头痛,洗头时不注意水温,水温过热或过凉,到了中老年,由于高血压,脑动脉硬化,脑供血不足,引起的头痛。还有一种就是偏头痛,我老公就有一段时间,经常会偏头痛,在就是发烧发热时,也会引起头痛。有时,尤其是女性,在经期也容易引起头痛。

步骤/方法:

1 头痛要看是怎样的头痛,如果是睡不够引起的,那就要保证每天有足够的睡眠时间,比方说一天要保证睡够8个小时,养成早睡早起的号习惯,不要想事过多,要学会去消化它,解决它,不是一个劲的网脑子里装。

2 偏头痛发作起来,疼痛难忍,一定要按时就餐,少吃一顿就很容易引起血糖低,脑部的血管收缩,当你再用餐的时候,就会使这些血管扩张,儿引起头痛,所以一定要准时用餐,少吃一些含有咖啡因的食物,少吃盐,多吃一些含淀粉质的食物。

3 发热性头痛,比方说感冒,上呼吸道感染,咳嗽,这些也会很容易引起头痛,那平常我们就要多注意一下了,多喝水,不要上火,如发现有身体不适,尽量早些治疗,如有发现有头痛现象,一定要造作治疗,否则会引起脑血管崩裂,后果会很严重。

注意事项

平时要注意准时吃饭,每天有充分的睡眠时间,不要想事太多,尽量少吸烟,少喝酒,如有发烧发热,身体不适,尽量早看医生。女性在经期阶段,要注意不要保暖。

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