例假可以吃柿子吗

概述

来例假是非常麻烦的一件事情，尤其是在炎热的夏天，更是让女性带点烦躁的心情迎接自己的“大姨妈”，来例假的时候很多的女性都会很注意自己的一些饮食习惯或者生活习惯，因为稍微不注意的话就会导致出现肚子疼痛、月经不调出现，例假期间很多的女性都是需要忌口的，有很多的食物不能吃，但是也有很多的食物吃了之后对身体好。那么来例假能吃柿子吗

步骤/方法：

1 来例假是不可以吃柿子的，这是为什么呢？因为造血离不开铁，来例假女性身体就会出血，当吃了柿子之后，柿子里面的单宁酸就会导致女性朋友体内的铁流失更多更快，当女性朋友缺铁之后就会出现贫血。

2 因为柿子是寒性的食物，在来月经的期间吃了过多的柿子之后很有可能会造成经期腹痛的问题，并且严重的就会经血量也会减少，导致出现经血流不出来的问题，从而引起了月经不调的问题。

3 很多女性朋友还会问起来月经前几天吃了柿子，现在月经还没来是因为吃了柿子的原因吗？答案是不是，月经不来跟吃了柿子没有关系，考虑是月经不调引起的,比如说精神,天气的变化,外界的环境,遭受了冷热的刺激,饮食的不合理等，都是月经不调的原因。.

注意事项

平时无论是吃什么食物，都需要有个量，再好的食物吃多了也是没有益处的，在来月经的期间女性朋友要注意了不要贪吃柿子啊，更不要吃一些辛辣刺激的食物，引起月经不调的话就麻烦了。