得了消化不良应该要如何预防和护理呢?

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2015-07-30 18:11:51
概述

我得了消化不良的病,而且比较严重,经常会打嗝,有嗳气,腹部又胀又痛,而且还有食欲不振的症状,胃口不好。甚至有时候觉得恶心呕吐都有,非常的难受。本来吃饭时间是比较享受和休息的时间,可是对我来说却是一种折磨。而且整个人的精神状态都非常的差,休息也休息不好,经常失眠。精神上很焦虑紧张,容易烦躁发火。非常大的影响到工作,工作效率非常的低,现在在吃一些药物进行治疗。得了消化不良应该要如何预防和护理呢?

步骤/方法:

1 首先患者应该要解除自己的,忧虑和紧张,尽可能不要给自己太大的压力。如果这种症状特别严重的话,要进行一定的心理治疗,设法调解好这些状态。多休息,保持充足的睡眠,这一点很重要。如果经常性的失眠,那就要使用一定的镇静催眠的药物,来辅助治疗。

2 要养成规律生活的好习惯,在饮食上,特别的要注意要吃清淡易消化的食物,半流质的食物更为适合。要避免吃辛辣刺激的食物、油腻的食物、以及粗纤维的食物。注意营养的合理搭配和调节,尽可能地给身体补充足够的营养。

3 应该多吃高蛋白、高维生素、高热量的食物。要戒除,烟酒,尽可能的少喝咖啡,以及一些太酸太甜的食物。生冷的食物也尽量不要吃,不要喝碳酸饮料。应该去医院做这方面的检查,如果有任何其他的病症,或是情况比较严重的应该要及时的接受治疗。

注意事项

也可以使用一些,安全有效又不是很贵的药物,比如吗丁啉,或是补充促胆汁分泌之类的药物,来促进消化。也要改善饮食习惯,少时多餐,每天吃饭要有规律性。

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