怎样有效防止胃痉挛

概述

胃痉挛这种往往与病人本身的体质以及饮食有非常大的关系，所以说为了预防胃痉挛，生活中要注意增强体质，并且对饮食进行适当调整。总的来说，体质差的人或者是饮食不规律的人更容易发生胃痉挛现象。另外需要特别注意，胃痉挛的发病不具有年龄限制，并且也没有性别差异。有的人在大量吃了生冷的食物过后就会出现胃痉挛现象，比如吃了冷冻的饮料或者是啤酒。

步骤/方法：

1 为了防止胃痉挛，夏天的时候少吃冷饮，少吃冰镇啤酒，少吃雪糕或者冰棍。预防胃痉挛还要注意吃饭的时候不能暴饮暴食，不能够胡乱使用对胃部有刺激性的药物，用药的时候必须按照医生的嘱咐进行。

2 有一些胃痉挛的人可能是因为空腹吃香蕉导致，因为如果一个人空腹吃香蕉则有可能使得血液当中镁的含量迅速升高，这样就有可能引发胃痉挛现象。除此之外，空腹吃菠萝也有可能导致胃痉挛。所以为了预防胃痉挛，吃香蕉和菠萝的时候必须谨慎。

3 胃痉挛的人一定要养成一个良好的吃饭习惯，最好是制定一个合理的吃饭饮食制度。平时吃饭少食多餐，不要站着或者蹲着吃饭，吃的时候要细嚼慢咽，不要在说话或者是看书看报看电视的情况下吃饭。

注意事项

预防胃痉挛还需要注意，平时的饮食应当少渣，避免吃油煎油炸的食物，粗纤维含量比较多的食物少吃，过酸或者是过辣的食物少吃或者不吃。