胃酸过多烧心是什麽原因造成的

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2015-07-05 17:51:10
概述

随着生活节奏的不断加快,越来越多的人都患有了胃部疾病,这对我们的生活造成了极大的影响,所以胃部保健也越累越受到大家的重视。对于胃酸过多的情况,相信很多人都不陌生,身体的主要症状就表现为反胃以及吐酸水等。胃酸能够很好的帮助我们的身体对于食物进行消化,但是如果胃酸太多了,那么就会对我们的肠胃甚至是黏膜以及肌肉造成损害,出现各种各样的疾病。

步骤/方法:

1 第一:多吃一些含碱成分的食物  含有碱性成分比较多的食物有很多,例如牛奶、菠菜、油菜以及卷心菜等这些新鲜的蔬菜都是属于碱性的,大多数的新鲜水果也是属于碱性的。除了服用碱性食物之外,也要少吃一些酸性食物,例如花生、食醋以及油脂类的食物要少碰。

2 第二:适量的多吃低脂以及低糖的食物  研究发现,高脂肪还有甜食在进入身体之后会促进胃酸的分泌增加,有效的防治胃酸过多的情况。生活中一些调味品在摄入身体之后也会促进胃酸分泌,例如辣椒、咖啡以及芥末,所以肠胃不舒服的患者最好少碰这些调味品

3 第三:日常饮食以面食为主  面食具有很好的稀释胃酸的作用,同时面食中所含有的碱还能够很好的中和胃酸。所以,胃酸过多的患者平时在饮食上可以多吃一些面食。除了面食之外,豆浆、粥都能够很好的保护我们的胃黏膜,起到稀释胃酸的作用。

注意事项

治标还需治本,首先一定要有个好的饮食习惯,切忌熊就抽烟,少吃过冷过硬的,和刺激性食物。不吃冰冻和很热食物、饮料。不要吃太多香料、酸辣及过咸的食物。

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