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2015-07-08 19:40:32佝偻病简单来说就是缺少维生素D引起的,用我们的俗话来说就是缺钙,这病在青少年的人群中较为常见。简单来说该病的引起是因为由于体内缺少维生素D而引起的缺钙,磷代谢紊乱,从而促使骨骼发育不完善的疾病。该病严重影响着青少年的身体健康发育,许多家长为此十分烦恼,所以很有必要学会预防该病的发生,而该病的预防方法很多。
1 说起缺钙,想必很多人就会想起来去补钙,现在的很多家长积极地给孩子吃钙片,当然这没有什么不好,但是同时可以让孩子及运动起来,比如篮球,羽毛球等等,让孩子的身体有效地运动起来,可以预防佝偻病。
2 再者,佝偻病的发生容易也被家长忽视,但是该病对人体的影响也是很大的,不容我们忽视。在平常生活中,可以有空晒一下太阳,简单来说也可以预防佝偻病,进行户外运动是很好的预防方式。
3 另外还可以在饮食上改善,比如可以多喝点牛奶,牛奶不仅补钙,还可以促进身体健康发展,还有在饮食上吃一些蔬菜和水果,可以补充人体所需的维生素,还可以增强身体的机能。
佝偻病的预防需要耐心,大家要坚持,但是要放松心态,不要有压力,在平时的生活上多做改善就是很好的预防了,最后还要建议不要把预防的方法都放在补钙上,自己可以选择运动。
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