牙龈萎缩应该注意些什么

概述

牙龈萎缩一般发生在老年人身上，如我们的爷爷奶奶，姥姥姥爷等，但是如果我们护理不当的情况下也会发生这种情况。这种病症的出现会导致我们的牙齿特别的敏感，对一些冷，热，甜，辣的食物会出现过敏的情况。严重的情况导致牙齿的脱落，影响正常的饮食和生活等。所以要步入老年的人群一定要注意牙齿的保护，因为老年人很少能进行大规模的治疗，所以预防会更重要一些。

步骤/方法：

1 牙龈的萎缩之一种不可逆的现象，我们老了以后也会出现这种情况，所以预防就成了重中之重，首先刷牙方法要正确，平时食用一些软毛的牙刷。牙膏最好选用一些含氟的，这样有利于牙齿。

2 平时不要过度的使用牙齿，用牙齿咀嚼一些硬的东西，不要用牙齿开瓶盖，这是很容易造成牙齿松动的情况，牙齿一松动就会导致一些其他的牙齿疾病。要定期的检查，发生异样时要及时的治疗。

3 这种情况平时可以经常吃一些清淡无刺激的食物，多吃一些含有维生素较高的食物，如牛奶，酸奶，豆类食物，鸡蛋等，多吃一些易于咀嚼，易于消化的食物。多吃营养丰富的食物。

注意事项

这种病平时忌吃辛辣，刺激的食物，如韭菜，辣椒，生姜，生蒜等，少吃腌制类的食物，如咸肉，忌烟忌酒，平时养成一个良好的口腔习惯。