前列腺增大的自己我保健方法有哪些

概述

原来的我都不知道前列腺是什么？只知道是人体的一部分，今天看了才知道这应该是男性器官中的一种，女性应该是没有的，不然这怎么会是一种男性的疾病呢？前列腺跟其他的器官一样，也是会生病的，最常见的就是慢性前列腺炎以及前列腺增大的情况，那么这种病能不能治疗，能不能预防呢，会不会很严重呢，下面就让专家来为我们解答下，供大家参考参考：

步骤/方法：

1 前列腺的自我保健方法挺多的，现在就来讲述下比较容易接受的几种方法：第一：在寒冷的天气应该注意做好保暖措施，预防自己感冒受凉：第二不要过度劳累，过度劳累会消耗我们的中气，中气不足的话就会造成排尿没有力气，引起尿潴留。

2 再来就是要适当的饮水，这样的话会对尿路进行冲洗，并且只能在白天多喝水，夜间就不能喝太多的水；记住不能够憋尿：憋尿会造成膀胱尿肌张力减弱，导致排尿困难，从而引发尿潴留。

3 在日程生活中，要戒酒，因为饮酒的话会使得前列腺以及膀胱颈充血水肿从而容易引起急性尿潴留。而且也不能吃辛辣食物，因为辛辣的食物可能导致痔疮、便秘症状加重，从而压迫前列腺，加重排尿困难。

注意事项

建议呢患者不要久坐，要保持良好的心情、并且要保证有充足的睡眠，还要多吃蔬菜、水果，补充人体所需要的维生素，增强自身的抵抗能力，这样有助于此病的康复。