成人肠痉挛饮食上需要注意什么

概述

我的室友是一个肠胃比较虚弱的人，经常在吃了不干净的东西之后就会发生肠痉挛。前几天我们一起出去吃饭，结果回家之后她就一直喊着肚子痛，整个人缩在床上很痛苦的样子，满头都是汗。最后没有办法只能带着她去了医院。回来之后整个人都很虚弱。所以就想知道成年人如果说经常性肠痉挛的话，饮食上应该注意些什么才会让肠痉挛不再复发。

步骤/方法：

1 肠痉挛可能是由于病菌，真菌或者是寄生虫所引起的，总的来说就是因为饮食方面的问题导致的。所以肠痉挛的人在饮食方面一定要注意的就是一定要确保自己吃进嘴里的东西是干净的。

2 此外，肠痉挛的患者一定要保持正确的饮食习惯，比如说不暴饮暴食。不健康的饮食习惯是很容易导致肠痉挛的，特别是对于肠胃不好的人来说。所以肠痉挛的患者在饮食方面最好以清淡的为主。

3 肠痉挛的患者应该做到，不喝生水，不吃生肉，不吃死亡的动物内脏，最好也不要吃过于生冷的食物，过于辛辣刺激的食物。这些不良的饮食习惯最好在肠痉挛发生之后改正，把自己的身体状况调整回来。

注意事项

肠痉挛的患者更加要注意如何保持正确的饮食和生活的习惯。每天一定要保证足够的睡眠，切忌熬夜，这样身体的抵抗力才会好。此外还要注意保持心情的愉悦。