慢性腹泻要做什么检查

概述

如果你经常性的慢性腹泻你可以做一个肠镜的检查，得了慢性腹泻的话，平时也是非常痛苦的，经常动不动就会腹泻稍微吃一些生冷辛辣的食物或者是受寒，它都是会引起腹泻的。时间久了，人就会感觉到没有力气精神比较低下，也没有食欲。所以说一旦得了慢性腹泻，平时一定要注意，多喝些粥类的食物，和一些比较养胃的食物，比如说红枣粥绿豆粥小米粥，这些的话都是比较不错的，也比较容易消化，平时不要吃一些比较坚硬的难以下咽不容易消化的。油炸的生冷辛辣的食物这样的话对肠胃刺激也是非常大的，一定要注意休息，不要熬夜抽烟还有喝酒

步骤/方法：

1 睡眠时间一定要足够不要太晚睡觉，睡觉前不要做一些刺激性的或者是剧烈性的运动，可以看看书，听听音乐，喝一杯热牛奶，不要太晚睡觉，不要经常去些人多嘈杂的娱乐场所。平时要多喝水多喝牛奶多吃鸡蛋心情要保持愉悦不要经常生气还有发火

2 房间空气注意流通多看看房门开开窗户不要经常的关着房门这样的话很容易引起细菌的滋生平时也不要去一些人多空气质量比较差的公共场所也要注意保暖不要穿的太少，一旦生病感冒的话是要及时吃药进行治疗的药增加自身抵抗力还有免疫力

3 多出去走走去就空气质量比较好的地方运动一下散散步，呼吸下新鲜空气，平时心情要保持愉悦，不要经常生气和发火饮食也要注意规律不要暴饮暴食，不要一下子吃得太饱或者是经常的饿肚子，饮食均衡搭配多吃一些蛋白质比较丰富的食物也要多吃些蔬菜。

注意事项

多吃苹果梨香蕉，木耳，青菜芹菜香菇，猕猴桃橙子，西柚苦瓜，身体都是非常有好处的，平时可以多喝一些盐水补充自身的水分，如果慢性腹泻久治不愈的话也可以采用中药的调理