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2015-08-22 18:51:34便秘是困扰很多人的一种疾病,很多患有便秘的人都非常的痛苦,因为有便排不出,不但会影响身体健康,而且还会影响正常的工作和生活,那什么是便秘呢?有什么病症?如何进行预防和治疗呢?了解了这些我们就会远离便秘,便秘是一种很常见的临床症状,便秘是指便次太少,或排便不畅、费力、困难、粪便干结且最少。它的引起因素有很多。
1 便秘是慢慢形成的,原因很多,比如生活习惯不良,排便不规律、久坐、不爱运动、饮食过于精细等都会导致便秘,所以要想远离便秘,就要找到原因,对症治疗,才会取得良好的效果。
2 很多便秘的发生其实和人的一些职业有关,那么长时间坐着工作的人就容易患上便秘,另外不爱喝水、不爱吃水果、蔬菜、不爱吃粗粮的人都有可能会患上便秘,所以要调理饮食结构。
3 便秘是由多种因素引起的,比如饮食、运动等,所以在保证饮食多样化、合理搭配的同时,要适当地进行一些体育活动,如跑步、打球、打太极拳等,一方面增强了体质,另一方面促进行肠的运动。
便秘并不可怕,但是要引起高度的重视,因为便秘给人带来的危害也不小,所以要早发现、早治疗,从改变一些不良的小习惯做起,就可以远离便秘。
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