遗传性肥胖症

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2015-08-27 18:08:23
概述

肥胖症一般是由于饮食摄入过多,但是运动过少,使得多余的热量和血糖转化为脂肪,堆积在皮下组织内,而且血糖转化为脂肪后,很难被燃烧消耗,而食物又源源不断地从体外摄入,使得脂肪越积越多,从而导致肥胖症。但是引起肥胖症的原因不仅仅是饮食,还有一部分人群是由于遗传而患上肥胖症的。遗传型肥胖症在现实生活中也比较常见,一家人往往从父母到孩子都特别的胖。那么,遗传型肥胖症有没有治愈的可能性呢?该怎么做呢?

步骤/方法:

1 遗传性的肥胖症跟单纯的肥胖症是有区别的,治疗起来也比单纯的肥胖症来得困难,因为这涉及到一个遗传因素的问题。但是,只要有毅力,方法正确,不管是什么原因导致的肥胖症,都是可以缓解的。

2 对于遗传性的肥胖症,其实跟一般的肥胖症减肥方法差不多,首先得有一个健康规律的饮食。减肥不一定要节食,但是一定要吃对东西,多吃新鲜的绿色蔬菜以及新鲜的水果,多喝白开水,不喝各色饮料。

3 另外,三餐之外最好不要再给自己开小灶,不吃垃圾食品以及零食。不过如果是采用少吃多餐的形式也是可以的。少吃荤菜、油腻的食品,多吃蘑菇等菌类,有很好的促进肠胃蠕动的效果。

注意事项

除了饮食之外,当然不能忘记运动瘦身。运动瘦身讲究一个坚持不懈,最好每次运动都能持续半小时以上,因为半小时左右之后,身体才会开始真正的燃烧脂肪,才能起到减肥作用。

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