造成便秘的原因

概述

从上个月开始，我就发现自己出现了排便困难，大便干燥等现象，刚开始我以为只是偶尔现象，是吃得太干燥了，没有注意水分的摄入才这样，也就没有多加注意。可是这一个月以来，总是出现便秘的现象，排便次数也越来越少，从刚开始的一天一次变为了两三天一次。可是我实在不知道到底是什么原因引起的便秘，我到底是哪个地方做得不好所以导致便秘了呢？

步骤/方法：

1 造成便秘的原因有很多种，其中有一种急性便秘，是由于身体出现器质性疾病引起的，比如肠梗阻这种疾病。一般在疾病治好后便秘就可自行治愈。这种情况下应该尽早去医院治疗。

2 排除了急性便秘之后，引起便秘的原因一般有以下几种：首先是错误的饮食习惯，吃得太少、太干燥都会引起便秘。另外，平日里饮水过少，身体长期处于缺水环境也会使得大便干燥，排便困难。

3 除此之外，突然性的外出旅游有时也会引起便秘，因为身体处在了一个并不熟悉的环境，这跟择床现象其实原理差不多。除了这几个之外，心理压力以及长期久坐造成痔疮等等原因都是会引起便秘的。

注意事项

长期患有便秘的患者还会出现肠道癌症，毒素堆积、口臭、肥胖等多种并发症。因此，患上便秘最好是能及时处理就诊，而不是拖着放着。日常生活中多吃一些新鲜的水果蔬菜。