蹦跳腹痛

概述

前天，我们单位举办教职工运动会，有各种各样的运动项目，让每个人都报名参加比赛，赢的有奖品。大家都很兴奋，踊跃地报名参加，我报了一百米短跑和跳绳两项比赛，不过这两种项目的时间挨得很紧。我刚参加完短路后立即进行了跳绳，跳着跳着就觉得肚子疼痛得厉害，赶快停了下来，后来歇了一会没事了。请问：像我这样参加剧烈的运动肚子疼是什么原因？

步骤/方法：

1 首先，剧烈运动之后肚子突然疼痛，可以考虑内脏功紊乱的情况，这种情况会造成腹部疼痛的。人在剧烈运动中，由于慢性的作用，会挤压着腹部的肠子，如果吃的比较多的话，肠内的蠕动就会没有规律，造成疼痛。

2 其次，人的胃肠道由系膜、韧带等一些东西固定在腹部的后壁，人一剧烈活动，固定的东西就会不能起到作用，必然会损伤肠胃，所以病人一但会出现腹痛，还可能会出现恶心、呕吐的情况。

3 以上的原因可以看做是吃得过饱。不过运动时也不能空着肚子，因为如果人空着肚子做运动，血糖的浓度就会偏低，人会出现低血糖，这个时候人就会发生心悸、出冷汗的情况，严重的还会导致猝死。

注意事项

综上所述，人在剧烈运动前一定要做好充分的准备，运动量一定不能太大，注意循序渐进，要根据自己的身体量力而行，不能给自己施加过多的压力，会对身体造成损害的。