面瘫饮食要注意什么

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2015-08-07 12:40:53
概述

面瘫主要是面部的神经系统受到麻痹而导致的。面瘫患者会出现嘴巴比较歪、眼睛歪斜的症状。面瘫也是一种比较常见而且比较容易发作的一种疾病。由于面部中风从而导致了面部的血液不流通,因此就出现了面瘫,引起面瘫的原因又有很多,有些患者可能是因为病毒感染的,有些患者可能是因为外界环境引起的,但不管是什么原因引起的面瘫,都给面瘫患者带来了很多不便之处。

步骤/方法:

1 面瘫患者在饮食中就要比正常、健康的人多注意一些了。面瘫患者在饮食上需要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果,因为蔬菜和水果里面有丰富的维生素,尤其是蔬菜和水果种的维生素B族元素对于面瘫是很有帮助的。一般维生素B比较丰富的蔬菜和水果有香菜、番茄、苹果、木瓜、葡萄等。

2 另外,面瘫患者在饮食中还需要多吃五谷杂粮,比如番薯、土豆、玉米等等。面瘫患者也应该多补充豆类,比如红豆、绿豆、黑豆等。另外,面瘫患者也需要多补充蛋白质,平时可以多吃鱼类、虾等。补钙也是很必要的,像钙含量比较高的就是牛奶、鸡蛋,还有奶制品。

3 还有一点就是,面瘫患者在饮食方面需要注意的就是不要吃那些生的、冷的食物,尽量吃得清淡一点,不要太油腻。也要避免食用辛辣的、刺激性的食物,比如大蒜、葱、芥末、辣椒等就要忌口。面瘫患者也要做到戒烟、戒酒,对于咖啡和浓茶也要减少摄入。

注意事项

面瘫患者可以在平时或者每天睡觉之前按摩脸部的穴位,增加脸部的血液循环,晚上睡觉之前也可以用热水泡脚或者脚底按摩。平时有时间的话,可以多参加一些运动,比如跑步、打球等都是可以锻炼身体的。

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