更年期综合症的症状具体的表现

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2015-08-11 22:12:45
概述

你好,自己马上就要40了,身边很多年纪比我大一点的朋友都开始有更年期的感觉了,感觉他们像是突然变了一个人。很脆弱一碰就咬碎了,所以我知道自己也是快要进入更年期阶段了,所以想要找找方法进行预防,想知道更年期综合症的症状具体的表现,好让自己早一点发现疾病,提前做好准备,不想让自己变长黄脸婆呀,希望医生能家教我。

步骤/方法:

1 更年期患者会有雌激素分泌减少的现象,所以会出现衰老的现象,会加快长皱纹,会有皮肤斑,皮肤松弛的现象,还会有月尽量减少,月经不正常的现象。但是这些都不要紧的,可以治疗。

2 更年期的患者情绪会有改变,变得敏感了脆弱了,不想要跟人交谈了,这段时间需要家人的积极鼓励和耐心,经常和患者沟通,让患者将负面情绪发泄出来,这样更年期的症状就会减轻了。

3 还会有钙流量加快的表现,这段时间不能给太多的锻炼,保护好骨骼,经常吃补钙的食物,保持体重正常,经常出去走走散散心,找一对好朋友出去旅游,很快的负面情绪就会飘走了。

注意事项

平时多加强营养,多吃含蛋白质、维生素的食物,多出去走走,散散心,多跟家人朋友交流,多积极治疗,保持愉快的心情,病症很快就会好的。

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