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2015-06-22 17:03:42您好,其实吧,您这个情况我也见过,说的比较专业化就是呢,尿酸高是人体内嘌呤因代谢发生紊乱,致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。我身边有一个朋友也是这种情况啦。他去医院询问,医生是说适当服药,最重要的是饮食调节啦。所以您呢,不只是得看吃药的问题。我朋友已在慢慢调节中啦,希望我讲的您可以接受。接下来,我给您讲讲。
1 首先,很高兴能为您解决问题。这个病呢,很容易引起痛风啊,所以,一定不可以做剧烈的运动,以免关节过劳。做一些比较轻柔的,例如太极拳游泳、太极拳、乒乓球啥的。这个的话,减轻体重很重要的。
2 第二个就是饮食啦。要多喝白开水或淡茶水,多吃素哈,当然也不是不能吃肉啦,一定要控制好量!海鲜和动物内脏以及火锅是要严格禁忌的。要多吃水果哟,这是最好的。饮食清淡最好啦。
3 还有一些生活习惯啦,比如,晚上可以泡泡脚呀啥的,能洗的全身微微出汗最好。在洗脚时,可以适当加点活血化瘀的中药。平时劳逸结合呀,注意睡眠,一定不熬夜,放松心态,乐观面对。每半年检查一次尿酸,力争控制在350左右,痛风就不会对任何关节造成损害。
1、啤酒是大忌呀!2、海鲜最好不要吃,尤其是鱿鱼、墨鱼、等。3、蘑菇也不要吃咯,尤其是香菇。!少吃豆类和含铁质高量的食物。最好,多食蔬菜水果等素食,不饮酒!
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