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2015-06-25 17:52:50体质这个说法是在中医中存在的,在中医看来,每个人的体质都是不一样的,我们看古装剧,比如《甄嬛传》,御医开什么药方都是根据病人的体质来的,连生孩子也要根据不同的体质来进行接生,从某种程度来讲,中医确实是挺厉害的。但是体质这个是先天和后天共同作用的结果,一般分为正常体质、虚性体质、实性体质、复杂体质这四种。
1 除了正常体质外,其它三种体质都是较差的(不在正常范围内自然是比较差的)。而阴虚火旺体质就是属于虚性体质中的其中一种“阴虚体质”,是气血不足、阴虚而阳旺的一种体质表现,从中医的这一点看来,应该就能知道阴虚火旺的体质是否好坏了吧?
2 如果你常常很怕热,脾气性格比较急躁了点,手心和脚心常常会发热(就是比其他皮肤的温度要高),皮肤比较干燥,经常会口干舌燥的,还会有大便干结的情况,这种情况一般就是阴虚了。这类人常会便秘、面色暗黄、头发干枯、不喜欢夏天而喜欢冬天。
3 如果确定自己的阴虚火旺的体质了,应该对自己的体质进行有效地自觉调理,体质是先天和后天共同的结果,经过后天的调理是可以改变自己的体质的,平时多吃些凉性的、滋阴的食物,比如绿豆、百合、银耳、冬瓜等等,少吃辛辣的、刺激的食物,规律作息,多喝水。
通过日常生活改变自己的体质一定要坚持做到饮食上的注意事项,因为体质这个东西跟我们身体机能息息相关,改变过来需要缓慢进行,要有一段漫长的时间。
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