胃酸过多的人能喝酸奶吗

概述

胃酸过多的人最好是不要喝酸奶，可以选着喝纯牛奶，影响也是一样的。酸奶平时喝多了，就会导致胃酸过多，也是适当的每天喝点。胃酸过多是影响胃黏膜，及消化。常常觉得脾胃虚寒、腹胀者，是跟不能喝酸奶的。对于健康的人和小孩来说，也不能一次喝太多的，一小杯就可以了，喝完要漱口，酸奶对牙齿的伤害也是很大的。所以大家在平时可以多注意一些。

步骤/方法：

1 每次我让我孩子喝酸奶都是饭后才可以喝的。有助于发挥更多的健康功效。特别是饭后2小时内饮用酸奶，长期坚持，是可以改善身体的抵抗力。同时就是要注意饮用量，酸奶在夏天的时候冷藏喝了口感更好

2 夏天来了，很多人都会选择喝酸奶，其实我们年轻人可以保持每天喝点，对身体很有好处，老人有的时候最好不要喝，还是喝牛奶比较好，小孩喝的时候要注意保护牙齿，喝完要让孩子漱口。

3 酸奶里面的益生菌，是需要在冷藏里面存放，酸奶不能喝热的，这样破坏里面的营养起不到什么作用了。所以冬天的时候，如果觉得肠胃不好的人不要喝酸奶，夏天天气过热，可以适当的引用酸奶。

注意事项

喝酸奶对身体有好吃，但是不要过多的引用，酸奶只能喝冷藏的，热的不要喝。酸奶最好是饭后2个小时之内喝是最好的。年轻人可以补充酸奶，老年人还是选纯牛奶比较好