慢性喉炎怎么保养

gy1996 分享 A-100%A+

2015-06-24 21:55:05
概述

您好,我是一名幼师,二十八岁了,最近总是感觉喉咙不舒服,总感觉很干燥,喝了水后又不见好,早上刚起来时声音也是哑哑的,刷牙时会有恶心的感觉,每次说话之前都要清一清嗓子,不然说话总是特别嘶哑。不知道是不是因为职业的原因,很多教师都有得慢性喉炎,这样的状况给我的工作生活都带来了很大的麻烦,不知道有没有什么好的方法建议可以让我这种情况好转,平常需要怎样保养。

步骤/方法:

1 您好,您的这些症状考虑是慢性喉炎所致,建议您先去医院做全面的检查,在医生的指导下用药,如果自己用药不正确的话可能会加剧病情。职业是造成慢性喉炎的主要原因,平常应该好好保护自己的咽喉。

2 日常生活中应该避免长期过度发声,发声休息为重要的治疗方法,平时休息时可以多喝喝水,尽量少说话,让自己的嗓子得到放松,也可以进行正确的发声训练,毕竟您的职业需要,正确的发声也有利于慢性喉炎的恢复。

3 日常生活中饮食应以清淡为主,少食辛辣刺激的食物,以免其刺激咽喉,导致病情加剧。多吃瓜果蔬菜,滋润自己的嗓子,长期坚持养成良好的饮食习惯对慢性喉炎的恢复很有帮助。

注意事项

如感觉病情加剧应该立即去医院做全面的检查。平常应加强体育锻炼,增强自己的身体素质。应多注意鼻腔,口腔的疾病,避免其引发喉炎,或者加重喉炎。

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